Bí quyết cân bằng nội tiết tự nhiên của cơ thể

Rất nhiều chị em gặp phải tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ gây ra nhiều phiền toái như tình trạng da xấu đi, suy giảm chức năng sinh lý, bốc hỏa, mất ngủ. Việc cân bằng nội tiết tố tự nhiên rất quan trọng nhưng không phải ai cũng biết sử dụng đúng phương pháp. Cùng tìm hiểu các phương pháp cân bằng nội tiết tố sau nhé.

Mất cân bằng nội tiết tố nữ là gì?

Hormone là sứ giả hóa học, được sản xuất trong các tuyến nội tiết của cơ thể. Chúng hoạt động mạnh mẽ để thông báo cho các mô và cơ quan phải làm gì. Chúng giúp kiểm soát nhiều quá trình chính của cơ thể bạn, bao gồm cả quá trình trao đổi chất và sinh sản.

Hoocmon estrogen được sinh ra ở đâu?
Mất cân bằng nội tiết tố

Trong một số thời kỳ đặc biệt, nồng độ hormone có thể biến đổi chẳng hạn như trước và trong chu kỳ kinh nguyệt, mang thai, hoặc mãn kinh. Nhưng có một số loại thuốc hay vấn đề sức khoẻ cũng có thể khiến nồng độ các hormone này tăng lên hay giảm xuống.

Mất cân bằng nội tiết tố nghĩa là bạn có quá nhiều hoặc quá ít một loại hormone nhất định. Ngay cả những thay đổi nhỏ cũng có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến toàn bộ cơ thể.

Ảnh hưởng của thời kỳ tiền mãn kinh đến sức khỏe của phụ nữ như thế nào?
Mất cân bằng nội tiết phổ biến ở nữ giới độ tuổi mãn kinh, tiền mãn kinh

Ở phụ nữ có thể gặp mất cân bằng các hormone như insulin, adrenaline, estrogen, progesterol… Trong đó mất cân bằng estrogen khá phổ biến ở phụ nữ đặc biệt ở thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh. Mất cân bằng nội tiết tố có thể gây ra nhiều bệnh lí như: khô da, nếp nhăn, sạm da, lão hóa nhanh, rụng tóc, giảm sinh lý,…

Bổ sung estrogen: Lợi và hại?
Các biểu hiện của việc mất cân bằng nội tiết tố

Cân bằng nội tiết tố nữ bằng cách bổ sung estrogen

Bổ sung estrgen ảnh hưởng khả năng sinh sản

Việc tự ý bổ sung estrogen có thể làm quá sản nội mạc tử cung, gây nguy cơ ung thư nội tử cung; Các bệnh vú như đau, cương vú, ung thư vú, làm tăng huyết áp, tăng các bệnh huyết khối… gia tăng tình trạng nám sạm da.

Hơn nữa việc tự ý bổ sung estrogen khiến hệ nội tiết sẽ tiết giảm Estrogen nội sinh, từ đó sẽ bị phụ thuộc sản phẩm bổ sung estrogen bên ngoài. Các triệu chứng rối loạn kinh nguyệt, suy giảm sinh lý hay khô âm đạo sẽ bị tái phát nếu ngưng bổ sung. Khi cơ thể ngừng tự sản xuất estrogen, trứng không phát triển và không bám vào niêm mạc tử cung, do đó ngăn cản sự thụ thai, làm ngừng bài tiết sữa, gây vô sinh ở nữ giới.

Nguyên nhân gây vô sinh – hiếm muộn ở nam và nữ giới - tongdung
Tự ý bổ sung nội tiết tố gây vô sinh ở cả hai giới

Với nam giới khi dùng liều cao có thể gây teo tinh hoàn, ngừng sản xuất tinh trùng và teo cơ quan sinh dục ngoài. Một số tác dụng phụ khi bổ sung estrogen như căng ngực, buồn nôn, nhức đầu, vàng da, ứ mật, tăng calci máu, tăng cân, chứng vú to và giảm tình dục ở nam giới…

Bổ sung Estrogen thường xuyên sẽ ảnh hưởng số lượng và chất lượng sữa mẹ

Bổ sung estrogen có nguy cơ giảm số lượng và chất lượng sữa mẹ

Khi người mẹ cho con bú, cơ thể điều tiết Prolactin tăng lên để sản xuất sữa mẹ, vì vậy cũng làm cho Estrogen sụt giảm, gây ra một số triệu chứng như suy giảm chức năng sinh lý, rối loạn kinh nguyệt, khô dịch âm đạo. Tuy nhiên, ở độ tuổi này người phụ nữ khỏe mạnh có khả năng cân bằng nội tiết nên các hormone vẫn sẽ đi vào ổn định dần dần theo thời gian.

Tuy nhiên nếu người mẹ thường xuyên sử dụng chế phẩm bổ sung Estrogen sẽ gây sụt giảm Prolactin, từ đó gây mất sữa và ảnh hưởng chất lượng sữa mẹ.

Bổ sung Estrogen khi mắc u xơ, u nang gây nguy cơ tăng kích thước khối u

Đối với phụ nữ mắc các chứng u xơ tử cung, u nang buồng trứng dù ở bất kỳ độ tuổi nào cũng thường được các bác sĩ khuyên không nên sử dụng các chế phẩm có chứa Estrogen, kể cả có nguồn gốc thực vật.

Phẫu thuật nội soi cắt tử cung bán phần diễn ra thế nào? | Vinmec
Bổ sung Estrogen có nguy cơ làm tăng kích thước u xơ tử cung, u nang buồng trứng

Các chuyên gia đưa ra nguyên nhân của u xơ tử cung, u nang buồng trứng là do cường nội tiết tố Estrogen (Estrogen tiết ra nhiều và hoạt động mạnh). Khi sử dụng các chế phẩm này sẽ làm thêm dư thừa estrogen, gây nguy cơ làm tăng kích thước các khối u, gây biến chứng chèn ép hoặc gây các rối loạn, thương tổn ở cơ quan sinh dục và cần chỉ định phẫu thuật.

Giải pháp tự nhiên giúp cân bằng nội tiết tố nữ

Có chế độ ăn khoa học

Chế độ ăn khoa học và đầy đủ dưỡng chất: ăn nhiều thực phẩm tốt cho nội tiết chứa chất xơ, giàu vitamin C, vitamin B như cam quýt, cà chua, đào, gan, thịt, chuối… Bạn nên ưu tiên những thực phẩm hữu cơ, tránh thực phẩm chứa thuốc trừ sâu, phân bón và hormone tăng trưởng. Bởi những hóa chất độc hại này có thể phá hủy hệ thống nội tiết và hàng loạt vấn đề nguy hại khác.

Muốn khỏe mạnh cả đời hãy áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh
Chế độ ăn uống đủ chất khoa học

Cân bằng nội tiết tố nhờ thảo dược tự nhiên

Loại thảo dược thông dụng được sử dụng phổ biến trong các bài thuốc giúp cân bằng nội tiết tố cho phụ nữ là thiên môn đông.

Thiên môn đông tên khoa học là asparagus cochinchinensis có tác dụng chống oxy hóa cực mạnh giúp làm chậm quá trình lão hóa ở phụ nữ. (theo nghiên cứu của word Scientific 2011).

Ngoài ra, theo từ điển cây thuốc Việt Nam, Thiên môn đông có vị ngọt, tính hàn giúp bổ âm, thanh nhiệt, lọc máu giúp bồi bổ thân âm, giúp cân bằng nội tiết tố tự nhiên mà không cần bổ sung từ bên ngoài.

Gửi phản hồi của bạn

Hãy để lại thông tin để được các chuyên gia tư vấn giúp bạn.