Cách xóa nếp nhăn trên mặt nhanh nhất tại nhà

Nếp nhăn trên mặt khiến bạn trông già hơn so với tuổi, khuôn mặt trở nên xấu xí và kém tươi tắn. Vì vậy hãy dành một chút thời gian cho làn da của mình với những cách xóa nếp nhăn trên mặt sau đây để giúp làn da tươi trẻ hơn mỗi ngày.

Cách xóa nếp nhăn trên mặt hiệu quả

Điều trị retinol tại chỗ (thuốc bôi da)

Sử dụng Retinoid (thuốc theo đơn) có nguồn gốc từ vitamin A chính là một cách để trị nếp nhăn nhỏ, xóa nhăn vùng da bị rạn và thô ráp khi bôi lên da. Bạn cần sử dụng sản phẩm trong vài tuần hoặc vài tháng trước khi nhận thấy sự cải thiện.

Các sản phẩm dùng để xóa nhăn da bao gồm các chất chống oxy hóa như Tretinoin (Renova, Retin-A), Tazarotene (Avage, Tazorac) và thuốc tổng hợp Adapalene. Mặc dù có công dụng xóa nếp nhăn, vết chân chim trên da, nhưng retinoid lại có thể gây ngứa, đỏ, rát hoặc khô tạm thời trên vùng da cần xóa nhăn đó.

Vì chất chống oxy hóa Retinoid có thể khiến da dễ bị tổn thương hơn, bạn có thể kết hợp kem chống nắng phổ rộng hàng ngày với chỉ số chống nắng (SPF) ít nhất là 30 và mặc quần áo bảo vệ để đạt hiệu quả tốt nhất.

Sử dụng mỹ phẩm, các loại serum, kem chống nhăn

Hiệu quả chống nhăn và xóa nếp nhăn của các loại kem này chính là phụ thuộc vào các thành phần hoạt tính. Retinol, chất chống oxy hóa và một số peptide có thể giúp điều trị nếp nhăn trên mặt ở mức độ vừa phải.

Lựa chọn điều trị xóa nếp nhăn bằng các loại kem chống nhăn tại nhà thường không phải là cách xóa nếp nhăn hoàn toàn và chỉ cải thiện được kết quả trong thời gian ngắn.

Nguyên nhân là do hàm lượng các thành phần hoạt tính chứa trong các loại kem này thấp hơn nhiều so với thuốc kê đơn chuyên dùng trong điều trị nếp nhăn.

22 cách xóa nếp nhăn trên mặt tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên

Mặt nạ bia

Xóa nếp nhăn bằng bia tươi là phương pháp được nhiều phụ nữ phương Tây ưa chuộng, lựa chọn sử dụng bởi những hiệu quả mà nó mang tới.

Hơi gas của bia cùng men vi sinh có trong đồ uống này sẽ giúp hạn chế tốc độ phát triển của tế bào gốc tự do. Đồng thời, bia tươi còn giúp tăng cường sức đề kháng của mô da, hạn chế viêm mụn, se khít chân nang lông giúp bạn sớm có làn da sáng mịn, săn chắc.

Bia có hoạt chất ngăn ngừa lão hóa, hạn chế viêm mụn, thu bé lỗ chân lông giúp bạn dưỡng da đơn giản, tiết kiệm tại nhà
Bia có hoạt chất ngăn ngừa lão hóa, hạn chế viêm mụn, thu bé lỗ chân lông giúp bạn dưỡng da đơn giản, tiết kiệm tại nhà

Hướng dẫn cách dùng bia tươi dưỡng trẻ hóa da:

  • Bước 1: Cho vào chén sạch 2 thìa sữa chua không đường rồi đổ 2 muỗng bia tươi vào khuấy đều cho đến khi chúng thành hỗn hợp đồng nhất.
  • Bước 2: Đắp hỗn hợp trên lên da, massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu đều.
  • Bước 3: Dùng nước mát rửa sạch mặt sau 20 phút sử dụng mặt nạ.

Trái dứa

Tất cả các vitamin và khoáng chất (Kali, Mangan…) cùng axit folic có trong dứa có tác dụng “thần kỳ” giúp ức chế các tế bào gốc tự do.

Hơn nữa, trong trái thơm này còn chứa enzyme bromelain làm căng da, điều chỉnh lại sắc tố đều màu và xóa bỏ các đốm đồi mồi.

Mẹo xóa nếp nhăn trên mặt bằng trái dứa

Hướng dẫn cách làm như sau:

  • Bước 1: Cắt 1/4 trái dứa, gọt vỏ sạch sẽ rồi cho vào máy xay sinh tố để chắt lấy nước cốt.
  • Bước 2: Sau khi vệ sinh da mặt sạch sẽ, bạn lấy bông tẩy trang chấm nước ép dứa rồi thoa đều lên mặt.
  • Bước 3: Đắp nguyên liệu trong 19 phút rồi làm sạch lại với nước.

Chanh tươi

Tương tự như dứa, chanh cũng là 1 nguyên liệu tự nhiên chứa hàm lượng acid có tác dụng tẩy tế bào chết, thúc đẩy Collagen tăng sinh giúp da căng mịn, sáng bóng.

Đồng thời, cách xóa nếp nhăn trên mặt bằng chanh tươi còn hỗ trợ làm sáng da nhờ thành phần Vitamin C dồi dào bên trong.

Cách làm da mặt hết nhăn nheo bằng chanh tươi
Cách làm da mặt hết nhăn nheo bằng chanh tươi

Cách làm như sau:

  • Bước 1: Dùng nước cốt chanh chấm lên vùng da bị nhăn khô, lão hóa nhiều.
  • Bước 2: Giữ nguyên 20 phút để nước chanh khô bớt lại.
  • Bước 3: Vệ sinh lại da bằng nước ấm.

Dưa chuột

Da bị thiếu nước rất dễ sinh ra những nếp gấp nhăn khiến bạn trở nên già nua, khô héo. Đối với trường hợp này, mặt nạ xóa nếp nhăn bằng dưa chuột sẽ là giải pháp thích hợp dành cho bạn.

Dưa leo có đến 90% là nước, bên cạnh đó là các dưỡng chất Vitamin giúp tạo thành lớp màng cấp ẩm chuyên sâu cho da khô.

Làm mờ vết nhăn bằng mặt nạ dưa chuột
Làm mờ vết nhăn bằng mặt nạ dưa chuột

Cách làm như sau: 

  • Bước 1: Xắt dưa leo thành miếng mỏng cho vào bát sạch, bọc màng kín bỏ tủ lạnh trước khi sử dụng.
  • Bước 2: Đắp từng miếng dưa lên trên da sao cho trải đều khắp mặt.
  • Bước 3: Sử dụng mặt nạ 20 phút thì vệ sinh lại cho sạch sẽ.

 Bí đỏ

Bí đỏ có tác dụng ngăn ngừa lão hóa, dưỡng da sáng hồng, căng mịn tự nhiên rất tốt. Không chỉ vậy, bí còn là nguyên liệu làm đẹp lành tính, ít gây kích ứng cho da kể cả da nhạy cảm.

Bí quyết trị nếp nhăn trên mặt với bí đỏ
Bí quyết trị nếp nhăn trên mặt với bí đỏ

Cách làm như sau:

  • Bước 1: Luộc chín 1 miếng bí đỏ cho mềm rồi xắt thành miếng nhỏ cho vào máy xay sinh tố cùng 2 thìa dầu oliu.
  • Bước 2: Đổ hỗn hợp dầu oliu, bí đỏ ra bát sạch.
  • Bước 3: Lấy chổi cọ chuyên dụng phết hỗn hợp trên lên vùng da xuất hiện nhiều nếp nhăn.
  • Bước 4: Đắp mặt nạ trong 20 phút thì tráng sạch bằng nước mát.

Lòng trắng trứng gà

Trong lòng trắng trứng có chất nhờn giúp dưỡng ẩm và thu nhỏ lỗ chân lông khá tốt tại nhà. Mặt nạ chống nhăn làm từ lòng trắng trứng gà luôn được nhiều chị em áp dụng và chia sẻ hiệu quả xóa nếp nhăn trên các mạng xã hội làm đẹp.

Cách làm mặt nạ xóa nếp nhăn bằng lòng trắng trứng
Cách làm mặt nạ xóa nếp nhăn bằng lòng trắng trứng

Cách làm như sau: 

  • Bước 1: Tách lòng trắng trứng ra chén rồi trộn đều với 2 muỗng gel nha đam nguyên chất.
  • Bước 2: Bôi nguyên liệu trên lên da mặt, vùng nào nhiều nếp nhăn thì thoa kĩ hơn.
  • Bước 3: Massage trong 4 phút, đắp tiếp 16 phút nữa thì rửa sạch lại mặt.

Đá lạnh

Cách làm giảm nếp nhăn nhanh chóng nhất chính là sử dụng viên đá lạnh để làm co các tế bào da chùng chảy trên mặt.

Đây được xem là công thức làm đẹp dân gian thời xưa được vua chúa hoàng cung rất yêu thích vì kết quả mà chúng mang lại.

Mát xa bằng đá lạnh để nâng cơ chảy xệ, giảm nếp gấp nhăn hiệu quả
Mát xa bằng đá lạnh để nâng cơ chảy xệ, giảm nếp gấp nhăn hiệu quả

Khi lăn đá lạnh lên da, mao mạch và tế bào da sẽ co thắt lại, nâng cơ và giảm nhăn hiệu quả. Thay vì sử dụng các loại kem tốn kém, mọi người có thể thực hiện ngay theo các bước chỉ dẫn bên dưới đây:

  • Bước 1: Cho 1 – 2 viên đá lạnh vào khăn sạch, quấn chúng thành túi chườm rồi áp lên da.
  • Bước 2: Bạn di chuyển túi chườm lạnh theo hình vòng tròn quanh mắt, má, khóe miệng cho đến khi chúng tan hết ra.
  • Bước 3: Làm sạch lại da bằng nước mát.

Lô hội

Thành phần chính của lô hội là nước có tác dụng xóa nếp nhăn hiệu quả. Bên cạnh chống nhăn da mặt, nha đam còn chứa 1 lượng lớn khoáng chất giúp dưỡng sáng da, kích thích Collagen sản sinh nhiều hơn.

Điều này giúp bạn sớm cải thiện được dấu hiệu tuổi tác trên gương mặt 1 cách nhanh chóng, đơn giản chỉ bằng vài thao tác thực hiện tại nhà.

Nha đam tươi có khả năng cấp ẩm, dưỡng da sáng hồng, khỏe mạnh
Nha đam tươi có khả năng cấp ẩm, dưỡng da sáng hồng, khỏe mạnh

Cách làm như sau: 

  • Bước 1: Lột sạch vỏ của nha đam, rửa bớt lớp nhớt bên ngoài để tránh ngứa da khi sử dụng.
  • Bước 2: Cắt miếng nha đam cho nhỏ, mỏng rồi đắp trực tiếp lên da.
  • Bước 3: Trong quá trình đắp bạn có thể chà miếng nha đam trên da để các chất nhanh thẩm thấu vào bên trong hơn.

Tỏi

Đây là loại thực phẩm được người Ấn Độ dùng hằng ngày như một thần dược chữa bệnh. Do đó, việc dùng tỏi trong chăm sóc da là một phương thức khá mới với nhiều chị em phụ nữ Việt.

Trong tỏi có chứa nhiều vitamin B2 và E, đặc biệt hữu dụng cho việc tạo sự đàn hồi của da và xóa mờ các nốt tàn nhang.

Đắp mặt nạ tỏi lên da để cải thiện tình trạng da kém sức sống, lão hóa trước tuổi
Đắp mặt nạ tỏi lên da để cải thiện tình trạng da kém sức sống, lão hóa trước tuổi

Cách làm như sau:

  • Bước 1: Băm nhuyễn tỏi ra rồi cho vào chén nhỏ.
  • Bước 2: Rửa sạch da mặt bằng sữa rửa, đắp tỏi lên vùng bị khô nhăn,
  • Bước 3: Đắp mặt nạ trị nhăn bằng tỏi trong 10 phút thì gỡ bỏ.

Ngoài ra, nếu có một làn da khỏe, bạn có thể sử dụng tinh chất từ tỏi và giấm để tăng thêm hiệu quả.

Cà chua

Hàm lượng Lycopene trong đó chính có tính tương khắc và ngăn chặn được sự oxy hóa tế bào. Vì thế, hãy dùng mặt nạ cà chua 2 lần/tuần để thấy da mặt trắng mịn sau 1-2 tháng.

Vitamin C và khoáng chất của cà chua giúp bạn sớm khắc phục các vết nhăn mới hình thành
Vitamin C và khoáng chất của cà chua giúp bạn sớm khắc phục các vết nhăn mới hình thành

Cách làm như sau:

  • Bước 1: Ép lấy nước cà chua tươi, không nên thêm nước để giữ lại độ đặc quánh.
  • Bước 2: Thoa lên mặt và kết hợp các bài chỉ dẫn mát-xa tại từng vùng da nhăn.
  • Bước 3: Thư giãn cho tới khi lớp dưỡng chất đã khô và rửa bằng nước mát.

Thay vì dùng cà chua nguyên chất, bạn có thể thêm sữa tươi đã loại bỏ đường để mang lại kết quả làm đẹp toàn diện.

Mật ong

Nếu 10 loại nguyên liệu tự nhiên ở trên vẫn chưa chinh phục được sự hài lòng của bạn,thì mật ong là cái tên thứ 11 rất đáng để thử.

Không chỉ là dược liệu quý trong Y học, loại dưỡng chất này còn có tác dụng mang lại nét xuân tươi trẻ cho chị em, nhờ khả năng đẩy lùi các dấu hiệu già đi của con người.

Mật ọng giúp dưỡng da, chống lão hóa hiệu quả
Mật ọng giúp dưỡng da, chống lão hóa hiệu quả

Thực hiện đắp mặt nạ mật ong 3 lần/tuần để thấy sự thay đổi làn da đáng kể:

  • Bước 1: Thoa lớp mật nguyên chất lên da sau khi đã dùng sữa rửa mặt.
  • Bước 2: Massage theo hướng xoay tròn và đảo chiều liên tiếp trong 2 – 3 phút.
  • Bước 3: Sau 15 – 20 phút, dùng khăn cotton ẩm để làm sạch rồi thoa kem dưỡng.

Tuy nhiên, những nàng có làn da yếu cần phải cẩn trọng bởi tính chất nóng của mật ong sẽ dễ khiến cho da ngứa rát và nổi mụn.

Mặt nạ dầu dừa

Cái tên tiếp theo trong danh sách các phương pháp điều trị nếp nhăn tại gia chính là dầu dừa. Bởi đặc tính oxy hóa giúp làm giảm sự xuất hiện của các dấu hiệu già nua trên gương mặt.

Hơn nữa, với tính chất dưỡng ẩm cực tốt, tinh dầu dừa sẽ giúp vùng da có vết chân chim được cải thiện từ sâu bên trong.

Dầu dừa giúp giảm bớt tình trạng da khô nhăn nheo
Dầu dừa giúp giảm bớt tình trạng da khô nhăn nheo

Cách làm như sau: 

  • Bước 1: Cho hũ dầu dừa đun nóng, để ấm trước khi sử dụng.
  • Bước 2: Bôi dầu dừa lên các da, thoa nhẹ nhàng để dầu nhanh ngấm sâu vào bên trong.
  • Bước 3: Đắp mặt nạ trong 15 phút thì rửa lại cho sạch.

Chuối

Với những chị em có niềm đam mê và ưa thích với loại quả quen thuộc này, việc sử dụng chuối để giúp trẻ hóa làn da là một lựa chọn tuyệt vời. Không chỉ có tác dụng bổ trợ chống lão hóa, khi đắp mặt nạ chuối còn giúp đẩy mạnh sản sinh collagen cho da căng mịn sáng bóng.

Cách làm như sau: 

  • Bước 1: Thoa lên vùng da nhiều nếp gấp nhăn nheo và massage trong vòng 1-2 phút.
  • Bước 2: Không chà xát lên lớp mặt nạ này cho đến khi khô lại.
  • Bước 3: Giữ trong 30 phút là thời gian lý tưởng để dưỡng chất phát huy tác dụng.
  • Bước 4: Sau đó, rửa lại mặt sạch và thấy sự khác biệt về làn da mịn màng.

Đặc biệt, bạn nên dùng quả chuối xanh để tận dụng tối đa những chất dinh dưỡng tốt hơn và mang lại công dụng hữu hiệu nhất.

Mặt nạ đu đủ

Cũng là loại quả dân dã thôn quê giống với chuối, đu đủ được xem như một trợ thủ đắc lực để giúp phái đẹp thực hiện hóa mong muốn lưu giữ nét trẻ đôi mươi.

Điểm đặc biệt của đu đủ là chứa Beta Carotene có thể quét sạch những phân tử oxi – tác nhân làm da bị nhăn và xù xì. Hơn thế nữa, nguồn vi lượng dồi dào trong đó còn làm da căng mượt, đàn hồi tốt hơn.

Mặt nạ đu đủ
Mặt nạ đu đủ

Cách làm như sau: 

  • Bước 1: Lựa quả chín mọng, ruột mềm và không bị dập nát.
  • Bước 2: Cắt nhỏ từng miếng và nghiền nát bằng máy xay.
  • Bước 3: Dùng chổi makeup có đầu cọ mềm để quét đều lên da mặt.
  • Bước 4: Giữ nguyên cơ mặt trong vòng 25-30’ rồi rửa sạch.

Mặt nạ dầu oliu

Với độ mềm dịu tựa như dầu dừa, tinh chất dầu oliu cũng được sử dụng để dưỡng da và “tẩy chay” các đường nhăn nheo trên mặt.

Bên cạnh đó, một số nghiên cứu còn chỉ ra rằng thoa dầu oliu còn giúp ngăn chặn sự thoái hóa của tế bào và loại bỏ nguy cơ gây ung thư.

Dầu oliu dưỡng da cải thiện lão hóa
Đắp mask dầu oliu mỏng trước khi tắm hoặc đi ngủ

Các bước như sau: 

  • Bước 1: Nhỏ từng giọt lên vùng đuôi mắt, giữa trán,… nơi các nếp nhăn hình thành.
  • Bước 2: Xoa bóp từ trong ra ngoài, miết nhẹ để da căng mướt và thấm dầu tốt hơn.
  • Bước 3: Sau 20 – 25 phút, loại bỏ lớp mask này bằng nước ấm và thoa kem chống lão hóa.

Dùng tỏi, mật ong và sữa chua

Dùng tỏi, mật ong và sữa chuaBạn sẽ cần khoảng 2 nhánh tỏi đập dập + 1 thìa mật ong + 2 thìa sữa chua để trộn thành hỗn hợp dạng sệt và đắp nên mặt với mong muốn có thể xóa hết nếp nhăn khó chịu trên khuôn mặt của mình.

Vì mùi khá khó chịu của tỏi nên bạn hãy áp dụng các mặt nạ xóa nếp nhăn bằng tỏi vào buổi tối trước khi đi ngủ và hãy rửa mặt sạch sau đó. Tốt nhất là bạn nên kết hợp với việc tắm gội toàn thân nếu như người nằm cùng giường với bạn không thích mùi này vương vấn trên cơ thể bạn.

Đắp tỏi trực tiếp

Chọn vài nhánh tỏi tươi, sau đó thì đập dập, nghiền nát chúng và đắp trực tiếp lên mặt để các vitamin B có trong tỏi thẩm thấu dưới da để xóa nhăn từ từ và làm mờ các vết thâm.

Nước ép tỏi và giấm

Ngâm tỏi trong dấm sẽ loại bỏ được mùi hăng của tỏi, chỉ còn mùi hơi chua nồng của giấm nên việc đắp chúng lên mặt sẽ trở lên dễ dàng hơn với bạn.

Trà túi lọc

Bạn có thể tận dụng gói trà túi lọc sau khi uống trà để đắp lên mắt giúp thư giãn, thoải mái, xóa thâm quầng mắt và loại bỏ nếp nhăn dễ dàng.

Cách làm như sau: 

  • Bước 1: Trà túi lọc sau khi sửu dụng thì không nên vứt bỏ mà thay vào đó mọi người nên tận dụng để làm đẹp vùng mắt nhanh chóng và hiệu quả nhất.
  • Bước 2:  Đặt túi trà vào tủ lạnh khoảng 15 phút, đắp lên vùng mắt và thư giãn trong khoảng 15 phút. 
  • Bước 3: Sử dụng đều đặn tuần 23 lần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Mặt nạ cà rốt

Đây là loại củ giàu chất chống ô xy hóa cho làn da của chị em. Vì vậy sử dụng mặt nạ cà rốt để giúp loại bỏ nếp nhăn trên da mặt cực kỳ hiệu quả mà bạn có thể bắt tay làm ngay.

Mặt nạ cà rốt giúp dưỡng da chống lão hóa

Cách làm như sau: 

  • Bạn rửa sạch 1 củ cà rốt , ép lấy nước rồi cho thêm khoảng nửa muỗng dầu dừa hoặc dầu ô liu vào trộn đều.
  • Bỏ hỗn hợp này vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 2 tiếng là có thể lấy ra dùng được.
  • Bạn đắp hỗn hợp mặt nạ cà rốt lên vùng da có nhiều nếp nhăn như mắt rồi thư giãn khoảng 30 phút. Sau đó rửa sạch với nước.

Mặt nạ sữa tươi

Sữa tươi không đường có tác dụng làm mướt da, giúp da dẻ mịn màng và sáng bóng.

Chỉ cần bạn đắp mặt nạ sữa tươi thường xuyên trên da mặt thì làn da sẽ lên tông trắng đáng kể.

Mặt nạ sữa tươi dưỡng da hiệu quả

Cách làm như sau: 

  • Dùng bông tẩy trang thấm đều sữa tươi lên da mặt khoảng 15 phút trước khi đi ngủ để làm mờ các nếp nhăn và giúp da sáng hồng.

Xóa nếp nhăn bằng thảo dược

Xóa nếp nhăn từ thảo dược thiên nhiên là khái niệm không mấy xa lạ với các tín đồ làm đẹp chị em chúng mình. Tuy nhiên thực hiện như thế nào cho hiệu quả thì không phải ai cũng biết.

Và có những công thức xóa nếp nhăn bằng thảo dược gần gũi với đời sống chúng ta mà nhiều bạn vẫn chưa phát hiện ra.

Cụ thể như sử dụng mật ong và nghệ, gừng, trà xanh, vỏ quất,…chỉ cần bỏ chút thời gian thực hiện thì chúng ta đã có ngay cho mình những thần dược xóa nếp nhăn tuyệt vời.

Thay đổi lối sống lành mạnh

  • Bạn nên có thói quen uống ít nhất  8 đến 10 ly nước mỗi ngày để loại bỏ những nếp nhăn sâu trên vầng trán.
  • Đồng thời trong thực đơn hàng ngày nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, các loại hạt và cá trong chế độ ăn uống hàng ngày của mình để loại bỏ nếp nhăn ở cổ và trên trán 1 cách tự nhiên.
  • Hạn chế thức khuya và uống những chất kích thích không tốt cho da. 
  • Không hút thuốc lá 
  • tập thể dục thường xuyên

Chống nắng đầy đủ 

Nếu chỉ hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thôi thì vẫn không đủ thế nên kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu trong mọi chu trình dưỡng da buổi sáng. Dù trời có nắng hay mưa, tia UV vẫn luôn tồn tại, vì thế bạn tuyệt đối không được bỏ qua kem chống nắng trước khi ra ngoài nhé!

Hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời
Hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời

Quản lý căng thẳng

Để ngăn chặn và giảm stress bạn hãy giữ tinh thần luôn trong trạng thái thoải mái nhất. Hãy suy nghĩ tích cực, nghe nhạc, xoa bóp, bấm huyệt, massage hay đơn giản là cà phê tán gẫu, xách balo lên và đi du lịch.

Mỗi sáng thức dậy nên nghĩ đến nhiều điều mới mẻ, tránh nghĩ quá nhiều đến chuyện buồn đã qua. Hãy luôn luôn tin yêu và hy vọng vào những điều hướng tới ở tương lai.. Tập thói quen thưởng thức trà thảo mộc thiên nhiên hoặc xông hơi tinh dầu có công dụng giải tỏa stress.

Uống nhiều nước

Nước giúp giữ độ ẩm cho làn da, từ đó duy trì độ đàn hồi cho da, làm mờ nếp nhăn. Vì vậy, bạn hãy nhớ uống trung bình đủ từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để khỏe, đẹp bạn nhé!

Ăn uống lành mạnh cân bằng

Có nhiều bằng chứng cho thấy rằng một số loại vitamin giúp bảo vệ làn da của chúng ta. Hiện chưa có nhiều nghiên cứu chuyên sâu về vai trò của dinh dưỡng.

Nhưng bạn có thể bổ sung nhiều trái cây và rau quả trong chế độ ăn uống để cung cấp hàm lượng vitamin A, C và E – tốt nhất cho cơ thể và làn da của chúng ta.

Ăn uống lành mạnh cân bằng
Ăn uống lành mạnh cân bằng

Tránh xa chất kích thích, rượu bia, thuốc lá…

Trong khói thuốc lá chứa rất nhiều độc tố gây phá hủy cấu trúc collagen và elastin của da, từ đó làm giảm sự đàn hồi và sức mạnh của làn da. Kết quả khi các sợi này mất đi là làn da nhăn nheo nhiều nếp nhăn. 

Hơn nữa, nicotin có trong khói thuốc lá còn khiến mạch máu co lại, da không được cung cấp nhiều máu và dưỡng chất nên nhanh chóng bị lão hóa, trở nên khô và nhiều nếp nhăn. Ngoài thuốc lá thì các thức uống kích thích như rượu bia, cà phê, trà,… nếu lạm dụng cũng không tốt cho sức khỏe làn da.

Massage xóa nếp nhăn

Mát xa mặt là một trong những biện pháp khắc phục tốt nhất cho các nếp nhăn ở trán. Cũng có hiệu quả cho việc giảm nếp nhăn ở cổ, khóe miệng, và vết chân chim.

Thường xuyên mát xa sẽ giúp cải thiện và duy trì lưu thông máu tốt hơn trên mặt. Nhờ đó giúp da khỏe mạnh, săn chắc hơn, loại bỏ nếp nhăn và chảy xệ da, đồng thời mang lại vẻ trẻ trung vốn có cho khuôn mặt của bạn.

Sử dụng máy xóa nếp nhăn

Với nhiều người bước vào độ tuổi da bị lão hóa thì nhu cầu tìm sản phẩm ngăn ngừa sự chảy xệ da, tăng độ đàn hồi, căng bóng của da tôt lên là vô cùng cấp thiết. Hiện nay, các loại máy massage mặt có tác dụng chống lão hóa tốt rất đa dạng và hiệu quả. Bạn chỉ cần sử dụng máy lăn đều trên khuôn mặt, đặc biệt ở vùng khóe miệng, mắt sẽ xóa vết nhăn, giúp da săn chắc hơn. Kích thích da sản xuất collagen làm đầy các rãnh nhăn cho da mịn màng, căng bóng.

Xóa nếp nhăn bằng phẫu thuật và các kỹ thuật điều trị khác

Kỹ thuật laser resurfacing xâm lấn

Trong quá trình tái tạo bề mặt bằng laser xâm lấn, chùm tia laser phá hủy lớp da bên ngoài (lớp biểu bì) và làm nóng lớp da bên dưới (lớp bì). Điều này kích thích sự phát triển của các sợi collagen mới, giúp cải thiện da, chống lại quá trình lão hóa da và xóa nếp nhăn da mặt hiệu quả.

Khi vết thương lành lại, lớp da mới mịn hơn, căng hơn sẽ hình thành. Lưu ý rằng laser resurfacing không thể loại bỏ da thừa hoặc chảy xệ, hoặc nếp nhăn quá sâu.

Kỹ thuật laser resurfacing xâm lấn
Kỹ thuật laser resurfacing xâm lấn

Laser resurfacing có thể được thực hiện ngoại trú (thủ thuật ngoại trú) và thường được thực hiện bằng thuốc gây tê tại chỗ. Trường hợp điều trị trên một khu vực da lớn có thể sử dụng thuốc an thần. Có thể mất vài tháng để da hồi phục hoàn toàn sau quá trình tái tạo bề mặt bằng laser xâm lấn.

Giải pháp xóa nếp nhăn này có thể xuất hiện rủi ro như gây sẹo hoặc khiến da không đều màu (làm sáng hoặc tối màu da).

Kỹ thuật laser fractional không xâm lấn

Sử dụng Laser fractional không xâm lấn sẽ có thời gian hồi phục ngắn hơn và ít rủi ro hơn xóa nhăn bằng Laser resurfacing. Tuy nhiên, những người có nếp nhăn ít và vừa phải sẽ phù hợp hơn vì kỹ thuật này cho kết quả cải thiện hạn chế hơn kỹ thuật xâm lấn.

Đồng thời, điều trị nếp nhăn bằng kỹ thuật không xâm lấn cũng cần được lặp lại thường xuyên hơn kỹ thuật xâm lấn.

Liệu pháp quang động (pdt)

Liệu pháp xóa nếp nhăn quang động có thể trị nếp nhăn nhỏ hình thành do ánh nắng mặt trời. Cách xóa nếp nhăn trên mặt này cũng cần điều trị nhiều lần để thấy được sự cải thiện, nhưng quá trình hồi phục sẽ ngắn hơn so với laser.

Lột da bằng hóa chất (peel da)

Cách xóa nếp nhăn trên mặt bằng peel da sẽ sử dụng hỗn hợp dung dịch hóa học bôi lên da như một loại mặt nạ nhằm loại bỏ tế bào chết và xóa nếp nhăn mảnh.

Da sau khi peel sẽ được cải thiện, trở nên mịn hơn và ngăn ngừa lão hóa. Số lần điều trị tùy thuộc vào độ dày của lớp biểu bì trước khi nhận thấy sự khác biệt trên da.

Da sau khi peel sẽ có hiện tượng đỏ và có thể kéo dài đến vài tuần. Các tác dụng phụ có thể xảy ra bao gồm sẹo, nhiễm trùng, làm sáng hoặc tối màu da.

Dermabrasion (mài da hay mài da bằng cát)

Dermabrasion là phương pháp dùng một dụng cụ xoay để loại bỏ các lớp da bên ngoài, giúp cải thiện cấu trúc da, xóa nếp hằn và tăng độ đàn hồi da. Da mới sẽ được tái tạo lại tại vị trí mài. Liệu pháp này cần thực hiện nhiều lần để điều trị nếp nhăn hiệu quả như mong muốn.

Các tác dụng phụ có thể xảy ra bao gồm: bạn sẽ bị mẩn đỏ tạm thời, đóng vảy và sưng tấy tại vùng điều trị.

Sau khi mài, da của chúng ta thường có hiện tượng hồng và sưng, có thể mất vài tháng để hiện tượng trên giảm dần và làn da được hồi phục.

Microdermabrasion (siêu mài mòn da hay mài da vi điểm)

Tương tự như mài da, kỹ thuật mài da vi điểm chỉ loại bỏ một lớp da chết bên ngoài, có tác dụng nhường chỗ cho các tế bào mới phát triển.

Bạn sẽ cần phải điều trị nhiều lần trong nhiều tháng để mang lại kết quả tốt nhất.

Lưu ý là nếu bạn mắc chứng rosacea (ửng đỏ da má) hoặc trên mặt nổi rõ các mao tĩnh mạch, mài da vi điểm có thể làm cho tình trạng tồi tệ hơn. Bạn sẽ nhận thấy hơi đỏ hoặc có cảm giác châm chích trên các khu vực được xóa vết nhăn.

Sử dụng botulinum toxin type a (botox)

Khi được tiêm với liều lượng nhỏ vào các cơ cụ thể, Botox sẽ giữ cho các cơ này không bị co lại. Từ đó có tác dụng hạn chế tối đa tình trạng xuất hiện đường rãnh trên da, giúp cải thiện da, chống lão hóa da và ít nếp nhăn trên mặt hơn.

Botox hoạt động tốt trong cách xóa nếp nhăn tự nhiên như ở giữa lông mày, dọc trán và các vết chân chim ở khóe mắt. Phải mất một đến ba ngày để thấy rõ kết quả. Hiệu quả của botox thường kéo dài vài tháng nên bạn sẽ cần tiêm nhắc lại nếu muốn duy trì kết quả điều trị nếp nhăn.

Sử dụng chất làm đầy mô mềm

Các chất làm đầy chính là chất béo, collagen và axit hyaluronic (Restylane, Juvederm,…), có thể được tiêm vào nếp nhăn trên mặt để làm đầy các rãnh nhăn. Từ đó giúp cải thiện da cũng như xóa nếp nhăn hiệu quả và nhanh chóng.

Sưng, đỏ và bầm tím có thể xuất hiện tạm thời tại vùng được điều trị. Tương tự như botox, phương pháp chống lão hóa da này chỉ có hiệu quả tạm thời trong một thời gian nên bạn sẽ cần thực hiện nhiều lần.

Phẫu thuật căng da mặt

Quy trình căng da mặt xóa nếp nhăn bao gồm việc kéo căng các mô và cơ bên dưới bề mặt da. Phương pháp xoá vết nhăn này được bệnh viện hoặc cơ sở phẫu thuật ngoại trú thực hiện bằng cách sử dụng thuốc gây tê cục bộ, thuốc an thần hoặc gây mê toàn thân.

Thời gian hồi phục có thể kéo dài, các triệu chứng như bầm tím và sưng tấy thường mờ đi sau vài tuần phẫu thuật.

Kết quả cải thiện bằng căng da mặt sẽ không vĩnh viễn, hiệu quả xóa nếp hằn của kỹ thuật này cũng tùy thuộc vào vị trí và độ sâu của nếp nhăn.

Chúng ta không thể ngăn cản quá trình lão hóa tự nhiên của da, để duy trì hiệu quả xóa nếp hằn trên da, bạn sẽ cần tái phẫu thuật căng da mặt sau vài năm.

Gửi phản hồi của bạn

Hãy để lại thông tin để được các chuyên gia tư vấn giúp bạn.