Uống thực phẩm chức năng bổ sung estrogen là cách làm mà nhiều chị em phụ nữ lựa chọn bên cạnh các loại thuốc bổ sung estrogen. Nhưng để lựa chọn được thực phẩm chức năng nào an toàn hiệu quả? Hãy cùng tham khảo dưới bài viết sau nhé!
Khi nào cần dùng thực phẩm chức năng bổ sung estrogen
Cùng với sự gia tăng của tuổi tác, buồng trứng cũng dần giảm hoạt động và thoái hóa dẫn đến sự tụt giảm nội tiết tỗ nữ. Tùy theo đặc điểm di truyền của từng người, cũng như tác động của chế độ ăn uống, sinh hoạt, môi trường sống mà thời điểm bắt đầu suy giảm nội tiết ở mỗi người là khác nhau.
Tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ Estrogen thường diễn ra từ tuổi 35 và rõ rệt hơn sau tuổi 40. Hoặc trong trường hợp đặc biệt, nếu phụ nữ bị cắt buồng trứng thì hiện tượng suy giảm estrogen cũng xảy ra từ đó bất kể tuổi tác.
Khi phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh, buồng trứng không còn khả năng tiết Estrogen nữa, cũng là lúc nồng độ Estrogen trong cơ thể sụt giảm trầm trọng. Khi đó, việc bổ sung Estrogen từ bên ngoài chỉ nhằm mục đích bù đắp sự thiếu hụt mà không mang lại hiệu quả lâu dài.
Vì vậy, câu trả lời cho câu hỏi “khi nào cần dùng thực phẩm chức năng bổ sung estrogen?” chính là nên bổ sung Estrogen và nuôi dưỡng buồng trứng từ sớm, ngay từ khi buồng trứng bắt dầu có sự suy giảm tự nhiên. Đây là thời điểm vàng để áp dụng các biện pháp chăm sóc nhằm kéo dài tuổi thanh xuân của chị em phụ nữ.
Cách chọn thực phẩm chức năng bổ sung estrogen
Như đã nói ở trên, trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại thực phẩm chức năng chứa tinh chất mầm đậu nành. Chúng được quảng cáo là có tác dụng giúp tăng cường nội tiết tố nữ rất tốt.
Một sản phẩm thực phẩm chức năng bổ sung Estrogen tốt cần phải hội tụ đủ những yếu tố như sau:
- Thực phẩm chức năng có công thức tốt
- Được kiểm soát nguyên liệu đầu vào kỹ lưỡng
- Nhà máy và dây chuyền sản xuất thực phẩm chức năng hiện đại
Top 10 thực phẩm chức năng bổ sung estrogen tốt nhất
Thực phẩm chức năng bổ sung estrogen của Mỹ
Vitex Chasteberry 600mg
Thành phần: 600mg Chasteberry (Agnus Caticus) 0,5% Chiết xuất mang lại 3mg Agnuside;
2,5mg BioPerine®; NuFlow hữu cơ (Cô đặc gạo lứt hữu cơ); Vegetarian Capsule (cellulose thực
vật và nước).
Tác dụng:
- Bổ sung estrogen, hỗ trợ làm rụng trứng giúp giúp chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, làm tăng khả
- năng sinh sản ở cho phụ nữ.
- Làm giảm các triệu chứng ở phụ nữ tiền mãn kinh do thiếu hụt estrogen gây ra như: giảm đau
- xương, chuột rút, giảm bốc hỏa, khô hạn, làm tâm lý ổn định…
Hướng dẫn sử dụng: Ngày uống 3 viên, chia 3 lần sáng – trưa – tối.
Giá tham khảo: 900.000 VNĐ/hộp, hộp 90 viên.
Life Extension Estrogen For Women
Thành phần: Calcium, Phosphorus, Broccoli super concentrate extract, Novasoy isoflavone
concentrate, Licorice extract…
Tác dụng: Life Extension Estrogen For Women là thực phẩm chức năng hỗ trợ bổ sung estrogen cho phụ nữ, đặc biệt là ở phụ nữ mãn kinh, tiền mãn kinh.
Sử dụng Life Extension Estrogen For Women giúp làm giảm các triệu chứng mãn kinh như: giảmbốc hỏa, khô hạn, kinh nguyệt không đều…
Hướng dẫn sử dụng: Ngày uống 1 viên vào buổi sáng hoặc tối.
Giá: 650.000 VNĐ/hộp, hộp 30 viên
Menopause Support Complex 12 in 1
Thành phần: Soy Isoflavones, Black Cohosh; Dong Quai, Licorice, Red Clover, Sage,
Chasteberry; Blessed Thiste, Res Raspberry, Wild Yam, trans-Resveratrol.
Tác dụng:
- Bổ sung nguồn estrogen thực vật (phytoestrogen) cho phụ nữ từ cỏ ba lá đen và cỏ ba lá đỏ,
- giúp làm giảm tình trạng lão hóa da, khiến giấc ngủ ngon hơn, tinh thần và tâm lý ổn định hơn.
- Làm giảm các triệu chứng thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ như: bốc hỏa, đổ mồ hôi, khô âm đạo, khó
- kiểm soát cảm xúc…
Hướng dẫn sử dụng: Ngày uống 2 viên vào sáng – tối.
Giá: 750.000 VNĐ/hộp, hộp 60 viên.
Thực phẩm chức năng bổ sung estrogen của Úc
Blackmores Evening Primrose Oil
Thành phần: Tinh dầu hoa anh thảo (EPO) 1000mg cung cấp gamma-linolenic acid (GLA)
100mg. D-alpha-tocopherol (chứa dầu đậu nành).
Tác dụng:
- Bổ sung nội tiết tố nữ, đặc biệt là estrogen thực vật và proestrogen giúp cân bằng hormone sinh
- dục nữ giới. Nhờ đó giúp điều hòa kinh nguyệt, làm tăng khả năng thụ thai thành công, làm trẻ
- hóa làn da, giúp da, mọc tóc nhanh và làm tóc khỏe đẹp hơn.
- Blackmores cũng có tác dụng làm giảm các triệu chứng bốc hỏa, khô hạn, khó chịu, mất ngủ, dễ
- cáu gắt… ở thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh ở phụ nữ.
Hướng dẫn sử dụng: Ngày uống 2 viên
Giá: 650.000 VNĐ/hộp, hộp 190 viên.
Hyper Evening Primrose Oil
Thành phần: Hyper Evening Primrose Oil Dr Natural và chiết xuất tinh dầu hoa anh thảo.
Tác dụng:
- Viên uống bổ sung estrogen Hyper Evening Primrose Oil Dr Natural giúp làm giảm tình trạng
- thiếu hụt nội tiết tố nữ trong cơ thể phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh, mãn
- kinh. Ngoài ra, Hyper Evening Primrose Oil Dr Natural cũng hỗ trợ làm giảm tình trạng lão hóa
- da, giảm nám, tàn nhang… ở phụ nữ.
Hướng dẫn sử dụng: Ngày uống 3 viên
Giá: từ khoảng 850.000 VNĐ – 1.400.000 VNĐ tùy thuộc vào quy cách đóng gói số lượng viên.
PM Meno-Care
Thành phần: PM Meno-Care có thành phần được được chiết xuất từ cao Angelica polymorpha, cao gừng, cao hoa Trifolium pratense – Red Clover…
Tác dụng: Bổ sung estrogen cho cơ thể nữ giới, làm giảm các triệu chứng đổ mồ hôi, khó ngủ, bốc hỏa, cáu gắt, mệt mỏi… kéo dài. Bên cạnh đó, PM Meno-Care cũng hỗ trợ cải thiện sinh lý nữ, làm tăng khả năng sinh sản ở phụ nữ.
Hướng dẫn sử dụng: Ngày uống 2 viên, chia uống 2 lần sáng – tối sau ăn.
Giá: 390.000 VNĐ/hộp.
Thực phẩm chức năng bổ sung estrogen của Nhật
Equelle Nhật Bản
Thành phần: chiết xuất từ mầm đậu nành được phân hủy bởi vi khuẩn đường ruột Lactocoaus 20- 92, sau đó lên men thành hợp chất Equol – một hợp chất hoạt động gần giống như estrogen.
Tác dụng: Equelle Nhật Bản bổ sung Equol – một hợp chất hoạt động gần giống với Estrogen, từ đó tác động giúp nuôi dưỡng và làm trẻ hóa làn da, giúp chắc xương, chữa rụng tóc; cải thiện các triệu chứng thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh như: rối loạn kinh nguyệt, giảm ham muốn, khô âm đạo, bốc hỏa, cáu gắt, nám, tàn nhang…
Hướng dẫn sử dụng: ngày uống 3 viên, chia 3 lần sáng – trưa – tối.
Giá: 1.450.000 VNĐ
Equol Orihiro
Thành phần: Thực phẩm chức năng Equol Orihiro được chiết xuất từ một số thành phần tự nhiên như: Mầm đậu nành, hồng sâm lên men, calcium stearate, acid folic…
Tác dụng: Bổ sung và cân bằng nội tiết tố nữ estrogen cho cơ thể thông qua nguồn estrogen thực vật (phyoestrogen) giúp làm giảm và cải thiện các triệu chứng thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh ở phụ nữ. Equol Orihiro cũng có tác dụng trong việc làm sáng da, mờ vết thêm, làm tóc nhanh dài, đỡ rụng tóc… ở phụ nữ.
Hướng dẫn sử dụng: Ngày uống 1 viên vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Giá: 770.000 VNĐ/gói 30 viên.
Pueraria Pure
Thành phần: Pueraria Pure được chiết xuất từ sâm tố nữ, hoạt chất Pueraria Mirifica, trứng cá hồi…
Tác dụng: Pueraria Pure là dòng thực phẩm chức năng cao cấp của thương hiệu Piacer Nhật Bản. Nó hỗ trợ bổ sung estrogen và các nội tiết tố nữ giúp cân bằng và điều hòa nội tiết tố nữ, tăng ham muốn, giảm tình trạng khô hạn, bốc hỏa; giúp chăm sóc và cải thiện làn da phụ nữ, làm da sáng, mịn hơn, giảm tình trạng lão hóa da, giảm thâm nám và tàn nhang…
Hướng dẫn sử dụng: Ngày uống 4 viên, chia 2 bữa sáng – tối. Uống sau khi ăn.
Giá: 1.950.000 VNĐ/hộp, hộp 270 viên.
Thực phẩm chức năng bổ sung estrogen của Việt Nam
QueenUp
Thành phần:
- Shatavadin (chiết xuất rễ cây Thiên môn chùm): hàm lượng 165mg
- Cao ích mẫu: hàm lượng 75mg
- Cao hương phụ: hàm lượng 75mg
- Cao dâu tằm: hàm lượng 50mg
- Cao đương quy: hàm lượng 50mg
- Đông trùng hạ thảo: hàm lượng 15mg
- Collagen: hàm lượng 50mg
- Vitamin E: hàm lượng 25mg
Công dụng:
- Bổ sung estrogen tự nhiên
- Bảo vệ nuôi dưỡng buồng trứng khỏe mạnh
- Bổ sung dinh dưỡng và làm chậm quá trình lão hóa
Hướng dẫn cách sử dụng:
- Ngày dùng 4 viên, chia 2 lần, uống vào buổi sáng và buổi tối. Uống sau ăn 15 – 30 phút.
- Nên dùng kéo dài và kết hợp sinh hoạt điều độ, tăng cường thể dục thể thao, tránh thức quá khuya hoặc làm việc quá sức trong thời gian dài để đạt được hiệu quả tốt.
Giá: 210.000 VNĐ/hộp, hộp 30 viên.
Lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung estrogen
Khi sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung estrogen cần lưu ý những vấn đề sau:
- Khi sử dụng bạn nên đọc kỹ hướng dẫn trên bao bì
- Sử dụng đúng liều lượng, cần thiết nên có sự tham khảo ý kiến của bác sĩ
- Bổ sung thực phẩm chức năng nên kết hợp với chế độ ăn uống, luyện tập để bổ sung lượng estrogen tự nhiên là tốt nhất.
- Mức độ cần thiết sử dụng TPCN của mỗi người là khác nhau, việc sử dụng hay không và liều lượng, thời gian bao lâu là hợp lý đều cần có sự thăm khám, đánh giá và chỉ định từ bác sĩ hay sự tư vấn của dược sĩ.
- Các đối tượng đặc biệt như phụ nữ có thai, cho con bú, trẻ em, người mắc nhiều bệnh nền, bệnh mãn tính đang điều trị với nhiều thuốc cùng lúc cần cực kỳ cẩn trọng, không nên sử dụng TPCN tùy ý hay theo kinh nghiệm truyền tai.
Hy vọng với những thông tin được chia sẻ trong bài, bạn đã chọn được viên uống bổ sung nội tiết tố tốt cho sức khỏe, phù hợp, an toàn và hiệu quả.