Khi cơ thể bạn ở giai đoạn cần tăng cường sinh lý nữ, đặc biệt là trong thời kỳ mãn kinh thì có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến ham muốn tình dục, tâm trạng và nhiều vấn đề sức khoẻ khác. Bài viết này cho chúng ta biết các thông tin liên quan đến việc giúp tăng cường sinh lý ở nữ giới.
Giai đoạn nào cần tăng cường sinh lý nữ?
Không chỉ riêng nam giới, ở phụ nữ cũng xuất hiện tình trạng yếu sinh lý. Theo nghiên cứu, có đến 80% phụ nữ không còn hứng thú quan hệ sau khi sinh con hoặc ngoài 35 tuổi. Tình trạng nữ giới bị yếu sinh lý ngày càng xuất hiện phổ biến, gây ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt hàng ngày của vợ chồng.
Khi bị yếu sinh lý, nữ giới thường có những dấu hiệu rất rõ ràng và dễ phán đoán giống như nam giới. Chị em có thể tự cảm nhận được thay đổi, hoặc từ phía đối phương phản ánh lại các vấn đề gặp phải, điều này rất quan trọng.
Giảm hoặc không có ham muốn với “chuyện ấy”
Ở một khía cách khác, khi bị yếu sinh lý, nữ giới bị suy giảm hàm lượng hormone estrogen rất đáng kể. Tuyến nhờn không tiết đủ ở màn dạo đầu. Nên khi “cô bé” tiếp cận với dương vật có thể xuất hiện những cơn đau rát.
Bệnh phụ khoa: Âm đạo khô và rát
Trong mỗi cuộc yêu, người phụ nữ ít nhất phải một lần đạt được khoái cảm. Nhưng đối với những người đang gặp phải tình trạng yếu sinh lý, thì khó có thể lên đỉnh. Thậm chí không có được cảm giác cực khoái ấy, khiến cuộc vui không đạt được những thỏa mãn mà cả hai mong muốn như lúc bắt đầu.
Cơ thể bị lão hóa nhanh
Không chỉ các chứng năng tình dục bị ảnh hưởng. Làn da của những người phụ nữ bị yếu sinh lý cũng có dấu hiệu nhăn nheo, khô sạm như một dấu hiệu cảnh báo sớm.
Thực thẩm tăng cường sinh lý nữ, cải thiện ham muốn
Một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng yếu sinh lý ở nữ giới là do cơ thể thiếu hụt hoocmon. Để giúp tăng cường estrogen tự nhiên, chị em phụ nữ nên thực hiện 1 số thay đổi trong lối sống cũng như chế độ ăn uống. Dưới đây là những loại thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nữ vô cùng hiệu quả và an toàn:
- Rau bina
Rau bina (rau chân vịt) được xem là 1 trong những thực phẩm tăng cường sinh lý nữ rất hữu hiệu. Loại rau này không chỉ giúp bạn ngăn chặn cảm giác thèm ăn mà còn đem lại 1 tâm trạng thoải mái.
Đặc biệt, rau bina rất giàu magie, 1 khoáng chất có tác dụng giảm viêm, tăng lưu lượng máu, kích thích ham muốn tình dục ở cả nam và nữ. Phụ nữ sẽ dễ đạt cực khoái, trong khi đàn ông có được sự cương cứng tự nhiên.
- Trà xanh
Trà xanh rất giàu các hợp chất catechin, có khả năng giúp đánh tan mỡ bụng và tăng tốc độ hoạt động của gan để chuyển hoá chất béo thành năng lượng.
Ngoài ra, chất catechin trong trà xanh còn giúp thúc đẩy ham muốn tình dục ở phụ nữ bằng cách tăng cường lưu lượng máu trong cơ thể. Điều này là do catechin tiêu diệt các gốc tự do gây hại và làm viêm các mạch máu, từ đó tăng khả năng vận chuyển máu của cơ thể.
- Cà phê và sô cô la đen
Trong 1 nghiên cứu mới đây phát hiện ra rằng, việc uống cà phê khiến phụ nữ cảm thấy hưng phấn hơn trong quan hệ tình dục và có nhiều khả năng muốn “lâm trận” trở lại chỉ sau 1 thời gian nghỉ ngơi ngắn.
Bên cạnh cà phê, sô cô la đen cũng là 1 nguồn thực phẩm tăng cường hoocmon nữ vô cùng hữu hiệu. Trong sô cô la đen có chứa flavonoid, giúp giảm căng thẳng và thư giãn mạch máu, tạo điều kiện thuận lợi để tiêu hao lượng mỡ, từ đó đem lại sự tự tin hơn cho phái nữ khi quan hệ tình dục.
- Rượu vang đỏ
Nếu bạn đang tìm kiếm 1 loại thực phẩm tăng cường nội tiết tố nữ thì rượu vang đỏ là lựa chọn hoàn hảo.
Nghiên cứu gần đây cho thấy, những phụ nữ uống từ 1 – 2 ly rượu vang đỏ sẽ có ham muốn tình dục cao hơn. Nguyên nhân là do rượu vang đỏ có chứa nhiều chất chống oxy hóa phong phú, giúp kích hoạt cơ thể sản xuất oxit nitric trong máu và làm giãn thành động mạch.