Estrogen là hoóc môn sinh dục nữ hay còn gọi là nội tiết tố nữ. Estrogen đóng vai trò quan trọng đối với sức khoẻ, sắc đẹp cũng như sinh lý của chị em. Nếu bị thiếu hụt estrogen có thể sẽ gặp các triệu chứng giống như mãn kinh, chẳng hạn như bốc hỏa, khó ngủ và khô âm đạo.
Nguyên nhân gây thiếu hụt estrogen
Trên thực tế, nồng độ estrogen đã bắt đầu suy giảm từ vài năm trước khi phụ nữ bị mãn kinh (giai đoạn tiền mãn kinh). Tuy nhiên, sự thiếu hụt estrogen rõ ràng nhất là khi phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh.
Bất kỳ yếu tố nào liên quan đến buồng trứng, làm tổn thương buồng trứng đều có thể gây ra tình trạng thiếu hụt estrogen. Bên cạnh đó, yếu tố tuổi tác và quá trình lão hóa cơ thể ở phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh cũng là nguyên nhân gây thiếu hụt estrogen chính ở phụ nữ.
Cụ thể, các nguyên nhân gây thiếu hụt estrogen ở phụ nữ thường bao gồm:
- Do tuổi tác.
- Do tình trạng suy buồng trứng, các nang trứng phát triển chậm dần hoặc không phát triển.
- Do hội chứng Turner – một rối loạn di truyền có liên quan đến khiếm khuyết trong nhiễm sắc
- thể X (trong cặp nhiễm sắc thể XX hoặc XY).
- Do luyện tập thể thao quá nhiều hoặc làm việc quá sức.
- Cơ thể bị suy dinh dưỡng.
- Do bệnh rối loạn tuyến giáp.
- Do tuyến yên hoạt động kém.
- Ảnh hưởng tử các đợt điều trị hóa trị, xạ trị.
Biểu hiện khi thiếu hụt estrogen
Thiếu estrogen ở các bé gái chưa dậy thì là hiện tượng bình thường. Và nó không làm ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất, trí tuệ của các bé gái.
Tuy nhiên, đối với phụ nữ trưởng thành ở giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh thì thiếu hụt estrogen lại gây ra những thay đổi rõ rệt, làm ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản và chất lượng cuộc sống của các chị em.
Biểu hiện thiếu estrogen qua ngoại hình
- Da khô, nhăn nheo, cảm giác màu da tối sạm hơn.
- Độ đàn hồi kém. Bắt đầu xuất hiện các vết chân chim, nếp nhăn vùng mắt, da tay da chân
- nhăn nheo.
- Phần ngực teo nhỏ hoặc kém săn chắc, bị chảy sệ.
- Tóc rụng nhiều hơn.
- Móng tay, móng chân có cảm giác giòn, dễ gãy do xương bị yếu đi.
- Người dễ tăng cân, thường tập trung tăng vào vòng
Dấu hiệu thiếu estrogen với sự bất thường về tâm sinh lý
- Người bị bốc hỏa, tự nhiên bị nóng bừng tại vùng mặt, vùng bụng hoặc khắp cơ thể rất khó chịu.
- Tâm trạng vui buồn thất thường, dễ cáu gắt, nóng giận, khó kiểm soát cảm xúc.
- Kinh nguyệt không đều, tháng có kinh, tháng không có kinh hoặc 3 , 4 tháng mới thấy kinh một lần.
- Không còn ham muốn trong chuyện chăn gối, bị lành cảm trong quan hệ.
- Khi quan hệ có cảm giác đau vì âm đạo khô hạn, cổ tử cung không tiết dịch nhầy nên không
- làm tăng khoái cảm cho phụ nữ.
- Bầu ngực (vú) thường có cảm giác đau nhức.
Các biểu hiện thiếu estrogen qua sự suy giảm sức khỏe
- Bị mất ngủ, ngủ không sâu giấc.
- Bị vã mồ hôi vào ban đêm.
- Cảm giác tim đập nhanh.
- Bị lo âu, trầm cảm (đặc biệt là trầm cảm ở phụ nữ sau sinh)
- Người mệt mỏi, có dấu hiệu bị suy nhược cơ thể.
- Đau nhức xương khớp.
- Xuất hiện các hiện tượng rối loạn tiểu tiện như: tiểu rắt, tiểu nhiều lần, tiểu són…
Cách bổ sung estrogen cho cơ thể
Sau tuổi 30, buồng trứng ở cơ thể phụ nữ bắt đầu giảm hoạt động dẫn tới lượng hoóc môn sinh dục nữ bắt đầu bị suy giảm.
Chính vì thế, đây chính là thời điểm bắt đầu phải bổ sung estrogen cho cơ thể với những cách bổ sung như sau:
- Bổ sung estrogen cho phụ nữ bằng thực phẩm: Bổ sung những thực phẩm giàu estrogen hàng ngày như: hàu, hạt mè, hạt lanh, súp lơ xanh…
- Bổ sung estrogen bằng thảo dược bằng các loại trà thảo dược
- Thay đổi thói quen sống khoa học
- Dùng thuốc bổ sung estrogen.
Thiếu hụt estrogen gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và sắc đẹp của chị em phụ nữ. Vì vậy, các chị em không nên chủ quan mà hãy đến gặp bạn sĩ nếu thấy các dấu hiệu bất thường để được chẩn đoán chính xác, từ đó có biện pháp điều trị dứt điểm.