Suy giảm ham muốn khiến đời sống vợ chồng cũng như chuyện chăn gối bị ảnh hưởng không hề nhỏ. Vậy thực phẩm nào giúp tăng ham muốn ở phụ nữ? Cùng theo dõi chi tiết bài viết dưới đây nhé.
Nguyên nhân làm suy giảm ham muốn ở phụ nữ
Suy giảm ham muốn theo các chuyên gia thì có thể xảy ra bất kỳ thời điểm nào khi chị em hoạt động tình dục. Nguyên nhân chính gây ra tình trạng suy giảm này chính là việc suy giảm nội tiết tố estrogen.
Một nguyên nhân sâu xa khác mà chị em không chú ý chính là tâm lý. Tâm lý không tốt kèm với những áp lực của cuộc sống và bộn bề công việc, stress kéo dài ảnh hưởng tới tinh thần và hứng thú trong chuyện phòng the. Khi đó việc giữ lửa gia đình sẽ gặp nhiều trở ngại hoặc có thể đi vào ngõ cụt.
Thực phẩm tăng ham muốn ở phụ nữ cho “cuộc yêu” thêm cuồng nhiệt
Như đã chia sẻ ở trên, việc tăng ham muốn cũng chính là việc bổ sung cho cơ thể chị em phụ nữ lượng estrogen cần thiết. Việc bổ sung những thực phẩm hằng ngày sẽ là tiền đề quan trọng tăng hứng thú và ham muốn.
Đây không chỉ là sự quan tâm từ một phía mà là sự đồng cảm của cả đôi bên, vợ chồng hòa hợp quan tâm và chia sẻ cũng như chăm sóc nhau thì chuyện phòng the sẽ mặn nồng và cuồng nhiệt.
Sô cô la đen
Muốn ngọt ngào như thuở ban đầu hãy dùng ngay sô cô la đen. Theo các nghiên cứu, chocolate đen có thể sản xuất phenylethylamine (PEA), một chất kích thích sản sinh dopamine, giúp chị em tăng ham muốn và nhận được nhiều khoái cảm cũng như sự thỏa mãn khi “yêu”.
Ngoài ra, chocolate còn chứa tryptophan, acid amino được cơ thể sử dụng để tổng hợp nên serotonin. Được biết đến với tên gọi “hormone hạnh phúc”, serotonin là chất dẫn truyền thần kinh ảnh hưởng lớn đến hệ tiêu hóa và tâm trạng.
Đậu nành
Trong đậu nành có chứa: Hoạt chất Genistein có trong đậu nành có tác dụng tương tự như Estrogen. Chính vì thế mà chúng giúp bổ sung ho Suy giảm ham muốn khiến đời sống vợ chồng cũng như chuyện chăn gối bị ảnh hưởng không hề nhỏ. Vậy thực phẩm nào giúp tăng ham muốn ở phụ nữ? Cùng theo dõi chi tiết bài viết dưới đây nhé. rmone thiếu hụt ở chị em phụ nữ. Ngoài tác dụng có lợi đối với sinh lý, các thành phần dưỡng chất trong đậu nành còn giúp làm giảm cholesterol, rất tốt cho tim mạch.
Quả bơ
Bơ chính là thực phẩm tăng cường sinh lý hoàn hảo cho phái đẹp. Không chỉ giàu acid béo omega tốt cho làn da mà bơ còn mang đến nguồn năng lượng dồi dào phục vụ cho “cuộc yêu” của các quý bà. Chưa kể đến, các thành phần dưỡng chất tự nhiên có lợi từ bơ giúp kích thích tâm trạng, làm tăng ham muốn tình dục ở chị em.
Hải sản
Không chỉ nam giới mà phụ nữ cũng cần cải thiện chức năng sinh lý của chính mình. Hải sản chủ yếu là hàu, tôm hay cua là một trong những sản phẩm nhiều chất dinh dưỡng nhất.
Hàu chứa nhiều kẽm giúp làm tăng Estrogen nội sinh tự nhiên ở nữ giới. Chưa kể đến, hải sản còn chứa nhiều dopamine có tác dụng kích thích hưng phấn ở cả đàn ông và phụ nữ.
Rau bina
Rau bina giàu chất khoáng, đặc biệt magie và kẽm, rất tốt đối với chị em mắc bệnh yếu sinh lý. Đồng thời sản phẩm giúp giảm viêm và kích thích tăng lưu lượng máu trong cơ thể. Từ đó giúp hoạt động tình dục trở nên dễ chịu hơn, chị em sẽ cảm thấy cực khoái dễ dàng hơn.
Trà xanh
hoạt chất Catechin có trong trà xanh giúp thúc đẩy ham muốn bằng cách đẩy lưu lượng máu chạy khắp cơ thể. Bên cạnh đó, chúng còn giúp tiêu diệt gốc tự do gây tổn hại hoặc viêm mạch máu. Từ đó giúp máu lưu thông tốt, cải thiện tình trạng giảm ham muốn ở chị em.
Chuối
Chuối cung cấp nhiều dưỡng chất mà chúng còn giúp giải phóng hoạt chất serotonin vào máu, từ đó kích thích cảm xúc thăng hoa khi yêu và xua tan cảm giác lo sợ. Vì vậy, để tận hưởng cảm giác “lên đỉnh” cùng bạn tình, chị em nên ăn chuối trước khi bắt đầu quan hệ tình dục.
Mật ong
Từ xa xưa, mật ong được ví như dược liệu quý và ông cha ta cũng đã sử dụng mật ong vào buổi tối để tăng hưng phấn trong mỗi “cuộc yêu”.
Dâu tây
Chị em chỉ cần thủ sẵn một nắm dâu tây trước giờ “giao ban” thì đã cung cấp đủ năng lượng cho hoạt động phòng the.
Theo nghiên cứu, ăn dâu tây mang lại tác dụng tuyệt vời đối với hệ tim mạch. Từ đó, giúp khí huyết lưu thông đến các cơ quan khác tốt, giúp sinh hoạt tình dục trở nên tốt hơn. Ngoài ra, trong dâu tây chứa nhiều vitamin C và khoáng chất, giúp cân bằng nội tiết tố nội sinh tự nhiên và giúp con giống trở nên phát triển mạnh hơn
Xem thêm: Thuốc giúp phụ nữ tăng ham muốn để cuộc yêu thăng hoa
Các loại thực phẩm trên thực sự giúp chị em lấy lại cảm giác ban đầu khi chị em ân ái hay gần gũi với chồng. Ngoài ra các loại thực phẩm rất dễ mua nên chị em có thể sử dụng được. Tuy nhiên chị em không nên quá lạm dụng trong thời gian ngắn bởi sẽ gây thừa chất và ảnh hưởng tới sức khỏe của mình nhé.