Khô hạn ở phụ nữ là tình trạng mà khá nhiều chị em gặp phải đặc biệt là thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh, sau sinh. Nếu không cải thiện tình trạng này đời sống vợ chồng hay chuyện chăn gối sẽ bị ảnh hưởng không nhỏ. Hiện nay, nghiên cứu đã chứng minh có thể bổ sung chất để ngăn ngừa khô âm đạo, trong đó có vitamin E. Vậy có nên dùng vitamin E trị khô âm đạo?
![Có nên dùng vitamin e giảm khô hạn](https://bsk3s.vn/wp-content/uploads/sites/20/2021/12/vitamin-e-giam-kho-han.jpg)
Khô hạn là gì?
Khô hạn là tình trạng âm đạo bị mất độ ẩm thông thường (hoặc chất bôi trơn tự nhiên), gây cảm giác khó chịu và đau. Tình trạng này còn ảnh hưởng tới chất lượng quan hệ tình dục do không thoải mái.
Chị em ở bất cứ lứa tuổi nào cũng có thể gặp phải tình trạng khô hạn, tuy nhiên với phụ nữ tiền mãn kinh hoặc mãn kinh thì sẽ thường gặp hơn.
Khô hạn không phải là bệnh lý nguy hiểm nhưng điều này sẽ khiến nữ giới dễ bị đau rát, sưng tấy, chảy máu, tổn thương ở âm đạo khi quan hệ tình dục. Và đây là tác nhân khiến chị em sợ quan hệ, tránh né quan hệ tình dục với bạn đời và dần dần mất đi ham muốn.
![Khô hạn giảm ham muốn, ảnh hưởng tới đời sống vợ chồng](https://bsk3s.vn/wp-content/uploads/sites/20/2021/12/mat-cam-giac-khi-quan-he-o-phu-nu-2-1.jpg)
Công dụng của vitamin E
Vitamin E là chất chống oxy hóa, có vai trò quan trọng với sức khỏe đặc biệt là nội tiết và sắc đẹp. Không chỉ là dưỡng chất thiết yếu mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh, giúp âm đạo khỏe mạnh.
Cải thiện da và tóc: Vitamin E có tác dụng tăng cường dưỡng ẩm đặc biệt là tia UV nên giúp tóc và làn da khỏe mạnh và mềm mại. Bên cạnh đó vitamin E giúp làm chậm quá trình lão hóa ở chị em.
Dưỡng chất cần thiết cho não bộ: Việc bổ sung vitamin E có vai trò bảo vệ DHA không bị ảnh hưởng bởi quá trình oxy hóa.
Phụ nữ mang thai dùng vitamin E có ích cho thai nhi: Vitamin E giúp phát triển tử cung của bé gái và giảm tình trạng teo tinh hoàn của bé trai. Đồng thời giảm tỷ lệ sảy thai, sinh non
Vitamin E phù hợp cho chị em tuổi tiền mãn kinh: Phụ nữ trong giai đoạn này sẽ có những triệu chứng bốc hỏa, rối loạn kinh nguyệt. Đồng thời vitamin E giúp thoải mái và tâm lý ổn định hơn.
Có nên dùng vitamin E giảm khô hạn?
Vitamin E là một loại vitamin tan trong chất béo, có tác dụng gấp đôi là chất chống oxy hóa chống lại bệnh tật
Một số nghiên cứu cho thấy rằng nó cũng có thể có lợi cho việc tăng chất bôi trơn và giảm khô hạn.
Theo một nghiên cứu tiến hành ở 52 phụ nữ, sử dụng viên nang uống vitamin E trong 12 tuần được phát hiện để cải thiện các triệu chứng của teo âm đạo, một tình trạng đặc trưng bởi sự mỏng và khô của thành âm đạo
Các nghiên cứu khác đã phát hiện ra rằng thuốc đạn có chứa vitamin E, cùng với các thành phần khác như axit hyaluronic, vitamin A và vitamin D, có thể cải thiện các triệu chứng teo âm đạo ở phụ nữ đang điều trị ung thư.
Bất chấp những kết quả đầy hứa hẹn này, tuy nhiên các chuyên gia cảnh báo vẫn cần có thêm nhiều nghiên cứu để đánh giá xem vitamin E được dùng dưới dạng bổ sung qua đường uống thay vì thuốc đặt có thể ảnh hưởng đến sự bôi trơn của phụ nữ như thế nào.
Vì vậy, tốt nhất bạn nên nói chuyện với bác sĩ để được tư vấn trước khi lựa chọn sử dụng chất bổ sung nào vào thói quen, đặc biệt những ai có bệnh lý tiềm ẩn nào khác hoặc đang dùng thuốc để đảm bảo an toàn cho chính bản thân mình.
![Vitamin E giảm khô hạn cho chị em phụ nữ](https://bsk3s.vn/wp-content/uploads/sites/20/2021/12/vitamin-e-giam-kho-han-2.jpg)
Lưu ý khi dùng vitamin E để giảm khô hạn
Vitamin E rất tốt cho cơ thể, tuy nhiên khi dùng vitamin E giảm khô hạn cần lưu ý những điều sau:
Không nên lạm dụng quá nhiều vitamin E bởi nếu sử dụng vitamin E liều cao sẽ gây hại cho tế bào
Những người bị bệnh, da khô sạm, tóc khô dễ gãy, hoặc người có chỉ định của bác sĩ mới nên uống vitamin E, nhất là các bệnh nhân bị tiểu đường, cao huyết áp, mỡ máu, ung thư, suy thận… Người khỏe mạnh bình thường nên bổ sung vitamin E bằng thực phẩm.
Xem thêm: Cách khắc phục tình trạng khô hạn đơn giản tại nhà
Hy vọng qua bài viết chị em sẽ có những kinh nghiệm tuyệt vời để giảm được khô hạn nhanh chóng, giữ cho đời sống vợ chồng thêm mặn nồng.